برترين مطالب
Best Posts
آخرین مطالب ارسالی
Last Posts

درمان یبوست با کمک طب سنتی


ارسال شده در مجله خبری دوستان – کد مطلب :
297272

www.dustaan.com مجله اینترنتی فال روزانه حافظ 1561121361 درمان یبوست با کمک طب سنتی

1️ بیشتر از غذاهای آبکی مانند انواع آش ها و خورش ها استفاده کنید.

2️ استفاده از انواع سبزی در آش ها در درمان یبوست موثر است.

3️ روغن مصرفی تان را عوض کنید: بهره گیری از روغن های طبیعی مانند روغن ارده کنجد و زیتون در طبخ غذا و حذف روغن های نباتی جامد و مایع صنعتی از کلیدی ترین راه ها در درمان یبوست است.

4️ از نان های سبوسدار استفاده کنید، چنانچه به نان های #سبوس دار دسترسی ندارید می توانید از جوانه گندم یا سبوس گندم در کنار وعده های غذایی تان استفاده کنید.

5️ برگه های خیسانده قیسی و هلو و یا خیسانده انجیرخشک، کمک زیادی به درمان یبوست می کنند. دو مورد اول ممکن است برای کسانی که معده و روده ضعیفی دارند کمی مشکل ساز شوند؛ اما خیسانده انجیرخشک تقریباً به همه افراد می سازد.

6️ از مصرف مواد غذایی یبوست زا اجتناب کنید: در این میان برنج غیرایرانی، ماکارونی، موز، گوشت گاو، خیار، آب سرد (به ویژه همراه غذا)، چای تیره رنگ، سیب زمینی سرخ شده و مصرف زیاد لبنیات نقش زیادی در ایجاد یبوست دارند.

به اشتراگ بگذارید!

 

تلگرام

لینکداین

توئیتر

پینترست

واتس آپ

کلوب

فیسبوکــ

فیسنما

تگ ها

 ارسال در حدود 4 هفته قبل  نویسنده : reza  بدون نظر   | ادامه مطلب »